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这道素拌菜,秋天吃最好,清香爽口,去燥解秋乏,比吃肉健康


文章作者:www.bojdn.com 发布时间:2019-10-28 点击:1378



2019

木耳和银耳都是类似藻类的成分。干燥后很容易保存。起泡后可以食用。它可以与许多成分相匹配,并且可以保留房屋。这道菜是黑白的,颜色合理,味道清脆爽口,营养更丰富更美丽。

准备材料:芹菜150克,木耳10克,木耳10克,大蒜5瓣,醋1茶匙,酱油2茶匙,麻油1茶匙

开始生产:

1。冲洗干木耳和干银耳,将其放入水中约15分钟,直到木耳和银耳变软。

2。起泡后,将木耳和木耳的根去除,并放在沸水中30秒钟。

3。水冷却后,将木耳和银耳撕成小块。

4。从芹菜上摘下叶子,然后将茎杆放入沸水中清洗10秒钟。

5。取出芹菜茎,用冷水冷却。

6。将芹菜切成大约3厘米的部分。

7。洗净大蒜,倒入大蒜。与醋,酱油和香油混合,形成大蒜酱。

8。混合木耳,银耳和芹菜,加入蒜蓉酱,拌匀。

提示:

1。如果时间太晚,可以用温开水制作白木耳和木耳。

2。银耳和木耳根部之间的接触介质比较脏,起泡后将根部除去。

3。起泡后的木耳和银耳需要及时食用,不宜长时间食用。

从《巧心思做出好味道》中选择,保留所有权利。

木耳和银耳都是类似藻类的成分。干燥后很容易保存。起泡后可以食用。它可以与许多成分相匹配,并且可以保留房屋。这道菜是黑白的,颜色合理,味道清脆爽口,营养更丰富更美丽。

准备材料:芹菜150克,木耳10克,木耳10克,大蒜5瓣,醋1茶匙,酱油2茶匙,麻油1茶匙

开始生产:

1。冲洗干木耳和干银耳,将其放入水中约15分钟,直到木耳和银耳变软。

2。起泡后,将木耳和木耳的根去除,并放在沸水中30秒钟。

3。水冷却后,将木耳和银耳撕成小块。

4。从芹菜上摘下叶子,然后将茎杆放入沸水中清洗10秒钟。

5。取出芹菜茎,用冷水冷却。

6。将芹菜切成大约3厘米的部分。

7。洗净大蒜,倒入大蒜。与醋,酱油和香油混合,形成大蒜酱。

8。混合木耳,银耳和芹菜,加入蒜蓉酱,拌匀。

提示:

1。如果时间太晚,可以用温开水制作白木耳和木耳。

2。银耳和木耳根部之间的接触介质比较脏,起泡后将根部除去。

3。起泡后的木耳和银耳需要及时食用,不宜长时间食用。

从《巧心思做出好味道》中选择,保留所有权利。

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