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穴位养生,安度金秋


文章作者:www.bojdn.com 发布时间:2019-10-21 点击:1783



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秋季干旱,主要是干燥和邪恶,肺部细腻而肮脏,潮湿而干燥。这时,保健主要是调节肺部。同时,秋季主要的“接收”和秋季的补肾应适应季节的变化。收集能量并治愈身体。长沙市中医院针灸康复科和长沙市中医院(长沙市第八医院)主任杜格树说,根据秋季干燥病的防治方法,以下穴位可用于达到保健目的。

肺穴位

定位:在第三条脊柱的脊柱下方,相距1.5英寸

功效:温肺润燥,止咳平喘

推拿:用中指按压中指两侧的穴位2分钟,最好按压穴位以感觉肿胀感。

艾灸法:点燃艾灸,将其放入温暖的艾灸盒中,对准穴位并固定,然后进行艾灸,使局部有温暖的感觉而不会灼痛,每次20至30分钟,每次1次一天时间,7天是一个疗程。您也可以进行手指穴位按摩,每次5至10分钟,共7天,以进行一个疗程。

列缺穴

位置:在前臂和腕部远端条纹之间,距离1.5英寸,在拇指的伸肌腱和拇指的伸肌腱之间。

功效:宣肺解表,止咳平喘”

操作:与上述方法相同

合谷点

定位:当第二个掌骨位于掌侧的中点时,在手背上,在第一掌骨和第二掌骨之间

功效:调理脾胃,养阴润肺

操作:与上述方法相同

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