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我们都在谈养生,可谁知道如何养


文章作者:www.bojdn.com 发布时间:2019-08-31 点击:1160



  盛神法五龙,盛神中有五气,神为之长,心为之舍,德为之大;养神之所,归诸道 …… 最近朋友问我一些养生类的问题,说来也是尴尬,在工作上,很多人并没有“位高权重”得到自己所想要的,个人提升也久久不能突破,但可恨的身体却每日“一落千丈”。 从保温杯里泡枸杞、再到双十一的抢购脱发膏、再到没有精力去熬夜、腰疼肩膀脊椎疼等等,我们很多人提前的进入了“老年时代”,每日谈论的话题也都从游戏八卦,变成了养生护肾。 所以,我准备把之前的《鬼谷子盛神法五龙》篇,和《黄帝内经》部分,做一下结合,希望可以给大家一些启发,以达到“正确保健”的状态。 首先我们来看盛神法五龙 文中提到: 一个人的情绪特质与五脏有关系。比如喜相对应心,怒相对应肝,悲相对应肺,忧相对应脾,恐相对应肾。 人内在的修为在于养,要有旺盛的神采必须使五脏六腑运行平衡,功能强健。而种种情绪都会影响到一个人的内脏,反过来影响外在情绪。当心情不好,看什么都不爽,觉得谁都对不起他。而哪一天心情好了,人逢喜事精神爽,就会和蔼可亲、和颜悦色。 五脏六腑得到调理以后,五气得养,人的心就通了。然后人们就会有充沛的精神,思虑就会精纯,能获得真知灼见。 黄帝内经中说:万事要遵循世间规律 自然界有五季,春夏秋冬、长夏(一般指七八月份特别湿润的时候) 五行,金木水火土 人身体有五脏,心肝脾肺肾 相对应的有五味,酸甜甘辛咸 再加上五官,五情,和五形。

  肝 肝不好就爱发脾气,相反爱发脾气也会影响肝脏,如果一个人不管大事小事,值不值得都生气,那么可能就是肝脏的问题,就应该先补肝。肝主谋略,肝功能很好的人深谋远虑。 那么其对应的是春天,春季重在生发重在养肝,肝属木,可以吃一些青色的发芽类蔬菜,一般肝不好的人从白眼仁看是否有黄色就能看得出,开窍于目,肝主梳泄,主藏血,主筋,解毒,其华在爪,怒酸青中麦。 心 喜对应心,一个人太容易激动,容易大喜大悲,可能是心脏处了问题。 而心又对应夏季,夏季重发散,如果休息不够,或者穿着太多就容易上火,心火就是这个意思。 如果你去医院,医生一般会看看你的舌头,这是因为心在五官的体现在在舌头上,心开窍于舌,主血脉,主神志,其华在面,喜苦红黍米。所以一些红色的食物也适合补心,或者夏天使用。 脾:如果烦恼过度晚上睡不着,失眠,那么就从健脾开始。 如果夏天身体得不到发散,就会堆积湿气,而湿气直接影响到脾胃,这个时候就会造成便秘类的问题。脾开窍于口,主运化,主统血,主肌肉,主四肢,其华在唇,思甜黄栗米 肺:如果一个人很忧郁,哭哭啼啼,可能是肺有毛病了。比如林黛玉,整天哭哭啼啼,就是痨病,就是肺结核。 肺主气,司呼吸,我们上学的时候经常测肺活量就是与之关联的,肺主宜发与肃降,主皮毛,通调水道,开窍于鼻,其华在皮毛,悲辣白稻米。 肾: 如果肾有问题,人易恐惧。 冬天要养肾,往往要吃一些黑色的食物,例如黑豆,黑木耳等,肾主藏精, 另外肾主骨和毛发,主生长发育与生殖,生水,主纳气,主骨,通与脑,开窍于耳于二阴,其华在发。 为什么人各有命,因为人各有志,为什么志向不一样? 第一,肾功能不好可能胸无大志。第二,和哪些人在一起,哪些人能不能激励自己。第三,人受到教育,所具备见识。 中午十二点阴阳交替一定要学会休息。晚上九点到十点是肝排毒时间,上床休息静卧,让肝顺利排毒。早上三四点钟咳嗽的病情会加重,因为那是肺排毒的时间。早上六点钟一定要起床上厕所,那时候膀胱经当令,要该排泄的时候排泄,不排泄就会比吃了毒药还厉害。

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  盛神法五龙,盛神中有五气,神为之长,心为之舍,德为之大;养神之所,归诸道 …… 最近朋友问我一些养生类的问题,说来也是尴尬,在工作上,很多人并没有“位高权重”得到自己所想要的,个人提升也久久不能突破,但可恨的身体却每日“一落千丈”。 从保温杯里泡枸杞、再到双十一的抢购脱发膏、再到没有精力去熬夜、腰疼肩膀脊椎疼等等,我们很多人提前的进入了“老年时代”,每日谈论的话题也都从游戏八卦,变成了养生护肾。 所以,我准备把之前的《鬼谷子盛神法五龙》篇,和《黄帝内经》部分,做一下结合,希望可以给大家一些启发,以达到“正确保健”的状态。 首先我们来看盛神法五龙 文中提到: 一个人的情绪特质与五脏有关系。比如喜相对应心,怒相对应肝,悲相对应肺,忧相对应脾,恐相对应肾。 人内在的修为在于养,要有旺盛的神采必须使五脏六腑运行平衡,功能强健。而种种情绪都会影响到一个人的内脏,反过来影响外在情绪。当心情不好,看什么都不爽,觉得谁都对不起他。而哪一天心情好了,人逢喜事精神爽,就会和蔼可亲、和颜悦色。 五脏六腑得到调理以后,五气得养,人的心就通了。然后人们就会有充沛的精神,思虑就会精纯,能获得真知灼见。 黄帝内经中说:万事要遵循世间规律 自然界有五季,春夏秋冬、长夏(一般指七八月份特别湿润的时候) 五行,金木水火土 人身体有五脏,心肝脾肺肾 相对应的有五味,酸甜甘辛咸 再加上五官,五情,和五形。

  肝 肝不好就爱发脾气,相反爱发脾气也会影响肝脏,如果一个人不管大事小事,值不值得都生气,那么可能就是肝脏的问题,就应该先补肝。肝主谋略,肝功能很好的人深谋远虑。 那么其对应的是春天,春季重在生发重在养肝,肝属木,可以吃一些青色的发芽类蔬菜,一般肝不好的人从白眼仁看是否有黄色就能看得出,开窍于目,肝主梳泄,主藏血,主筋,解毒,其华在爪,怒酸青中麦。 心 喜对应心,一个人太容易激动,容易大喜大悲,可能是心脏处了问题。 而心又对应夏季,夏季重发散,如果休息不够,或者穿着太多就容易上火,心火就是这个意思。 如果你去医院,医生一般会看看你的舌头,这是因为心在五官的体现在在舌头上,心开窍于舌,主血脉,主神志,其华在面,喜苦红黍米。所以一些红色的食物也适合补心,或者夏天使用。 脾:如果烦恼过度晚上睡不着,失眠,那么就从健脾开始。 如果夏天身体得不到发散,就会堆积湿气,而湿气直接影响到脾胃,这个时候就会造成便秘类的问题。脾开窍于口,主运化,主统血,主肌肉,主四肢,其华在唇,思甜黄栗米 肺:如果一个人很忧郁,哭哭啼啼,可能是肺有毛病了。比如林黛玉,整天哭哭啼啼,就是痨病,就是肺结核。 肺主气,司呼吸,我们上学的时候经常测肺活量就是与之关联的,肺主宜发与肃降,主皮毛,通调水道,开窍于鼻,其华在皮毛,悲辣白稻米。 肾: 如果肾有问题,人易恐惧。 冬天要养肾,往往要吃一些黑色的食物,例如黑豆,黑木耳等,肾主藏精, 另外肾主骨和毛发,主生长发育与生殖,生水,主纳气,主骨,通与脑,开窍于耳于二阴,其华在发。 为什么人各有命,因为人各有志,为什么志向不一样? 第一,肾功能不好可能胸无大志。第二,和哪些人在一起,哪些人能不能激励自己。第三,人受到教育,所具备见识。 中午十二点阴阳交替一定要学会休息。晚上九点到十点是肝排毒时间,上床休息静卧,让肝顺利排毒。早上三四点钟咳嗽的病情会加重,因为那是肺排毒的时间。早上六点钟一定要起床上厕所,那时候膀胱经当令,要该排泄的时候排泄,不排泄就会比吃了毒药还厉害。

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  肝 肝不好就爱发脾气,相反爱发脾气也会影响肝脏,如果一个人不管大事小事,值不值得都生气,那么可能就是肝脏的问题,就应该先补肝。肝主谋略,肝功能很好的人深谋远虑。 那么其对应的是春天,春季重在生发重在养肝,肝属木,可以吃一些青色的发芽类蔬菜,一般肝不好的人从白眼仁看是否有黄色就能看得出,开窍于目,肝主梳泄,主藏血,主筋,解毒,其华在爪,怒酸青中麦。 心 喜对应心,一个人太容易激动,容易大喜大悲,可能是心脏处了问题。 而心又对应夏季,夏季重发散,如果休息不够,或者穿着太多就容易上火,心火就是这个意思。 如果你去医院,医生一般会看看你的舌头,这是因为心在五官的体现在在舌头上,心开窍于舌,主血脉,主神志,其华在面,喜苦红黍米。所以一些红色的食物也适合补心,或者夏天使用。 脾:如果烦恼过度晚上睡不着,失眠,那么就从健脾开始。 如果夏天身体得不到发散,就会堆积湿气,而湿气直接影响到脾胃,这个时候就会造成便秘类的问题。脾开窍于口,主运化,主统血,主肌肉,主四肢,其华在唇,思甜黄栗米 肺:如果一个人很忧郁,哭哭啼啼,可能是肺有毛病了。比如林黛玉,整天哭哭啼啼,就是痨病,就是肺结核。 肺主气,司呼吸,我们上学的时候经常测肺活量就是与之关联的,肺主宜发与肃降,主皮毛,通调水道,开窍于鼻,其华在皮毛,悲辣白稻米。 肾: 如果肾有问题,人易恐惧。 冬天要养肾,往往要吃一些黑色的食物,例如黑豆,黑木耳等,肾主藏精, 另外肾主骨和毛发,主生长发育与生殖,生水,主纳气,主骨,通与脑,开窍于耳于二阴,其华在发。 为什么人各有命,因为人各有志,为什么志向不一样? 第一,肾功能不好可能胸无大志。第二,和哪些人在一起,哪些人能不能激励自己。第三,人受到教育,所具备见识。 中午十二点阴阳交替一定要学会休息。晚上九点到十点是肝排毒时间,上床休息静卧,让肝顺利排毒。早上三四点钟咳嗽的病情会加重,因为那是肺排毒的时间。早上六点钟一定要起床上厕所,那时候膀胱经当令,要该排泄的时候排泄,不排泄就会比吃了毒药还厉害。

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